angela
عضو جديد
عدد المساهمات : 18
نقاط : 54
سُمعة العضو : 0
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
 |  موضوع: أكبر عشـر عـادات تــدمــر الـدمــاغ  الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 7:57 pm | |
| عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لطفا و ليس أمرا | |
|
دموع الحب
مديره العامة
  
عدد المساهمات : 2738
نقاط : 3868
سُمعة العضو : 0
تاريخ الميلاد : 30/10/1994
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 30
الموقع : دوله ملها حبيبي لي بل حزن والدموع
العمل/الترفيه : الرسم و كتابت الاشعر
المزاج : طبيعي جداااااااا جداااااااا
| | موضوع: رد: أكبر عشـر عـادات تــدمــر الـدمــاغ الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 9:14 pm | |
|  الموضوع جميل جداااااااااااااا | |
|
الوردة_الحمراء
عضو متميز
عدد المساهمات : 776
نقاط : 1220
سُمعة العضو : 1
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
| | موضوع: رد: أكبر عشـر عـادات تــدمــر الـدمــاغ الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 5:05 am | |
| | |
|
Iraqi
عضو مبدع
  
عدد المساهمات : 630
نقاط : 964
سُمعة العضو : 0
تاريخ الميلاد : 15/10/1985
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 39
الموقع : هولندا
العمل/الترفيه : طالب جامعي اللياقه البدنيه و كمال ا لاجسام
المزاج : احب الرومانسيه
| | موضوع: رد: أكبر عشـر عـادات تــدمــر الـدمــاغ الإثنين يناير 25, 2010 10:53 am | |
| عاشت يدج يا غاليه الموضوع كلش حلو تقبلين مروري | |
|
اسد عينكاوء
عضو مبدع
 
عدد المساهمات : 2019
نقاط : 2327
سُمعة العضو : 0
تاريخ الميلاد : 08/08/1989
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 35
الموقع : تركيا
العمل/الترفيه : دراسة\ الرياضه
المزاج : طبيعي
| | موضوع: رد: أكبر عشـر عـادات تــدمــر الـدمــاغ الجمعة يناير 29, 2010 7:19 am | |
| | |
|
جوكر_دالقوش
الادارة
 
عدد المساهمات : 3059
نقاط : 4939
سُمعة العضو : 1
تاريخ الميلاد : 03/03/1991
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمر : 33
الموقع : القوش
العمل/الترفيه : كره القدام والدرسه
المزاج : طبيعي
| | موضوع: رد: أكبر عشـر عـادات تــدمــر الـدمــاغ الإثنين أبريل 05, 2010 4:35 pm | |
| | |
|
عاشت ايديج وردة
